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旗鱼

(qí yú)
旗鱼

旗鱼功效:养阴补虚、祛寒除湿、补虚养气、强身健体

旗鱼禁忌:孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿不宜过多食用旗鱼、枪鱼等海鱼。这些鱼均属于野生食肉鱼。

旗鱼适宜:健康体质平和质,气虚体质,湿热体质

简介旗鱼,又称芭蕉鱼 。一般体长2000~3000毫米 。为太平洋热带及亚热带大洋性鱼类 。分布于印度尼西亚至太平洋中部诸岛,北至日本南部。中国产于南海诸岛、台湾海域、广东、福建、浙江、江苏、山东等沿海。旗鱼呈圆筒形,稍侧扁 ;背、腹缘钝圆,较平直 。吻尖长,呈枪状。眼小,侧位。眼间隔宽平。
旗鱼(营养成分/每100克)
旗鱼的营养成分查询:100克旗鱼的热量含量465千卡,100克旗鱼的碳水化合物含量42.8克,100克旗鱼的蛋白质含量34.7克,100克旗鱼的脂肪含量17.2克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

旗鱼的做法
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