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菊芋

(jú yù )
菊芋
菊芋(营养成分/每100克)
菊芋的营养成分查询:100克菊芋的热量含量73千卡,100克菊芋的碳水化合物含量17.44克,100克菊芋的膳食纤维含量0.0016克,100克菊芋的维生素C含量4毫克,100克菊芋的脂肪含量0.01克,100克菊芋的蛋白质含量2克,100克菊芋的钠盐含量4毫克,100克菊芋的糖分含量0.0096克,100克菊芋的钙含量14毫克,100克菊芋的铁含量3.4毫克,100克菊芋的镁含量17毫克,100克菊芋的磷含量78毫克,100克菊芋的钾含量429毫克,100克菊芋的钠含量4毫克,100克菊芋的锌含量0.12毫克,100克菊芋的铜含量0.14毫克,100克菊芋的锰含量0.06毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

菊芋的做法
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