思慕雪的功效与作用/营养价值/做法_思慕雪的营养成分/热量

热量37(千卡)
碳水化合物8.16(克)
维生素C24.5(毫克)
蛋白质1.22(克)
水分86.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.816(毫克)
糖分7.35(克)
钠盐29(毫克)
钙41(毫克)
铁0.15(毫克)
钾24(毫克)
钠29(毫克)

思慕雪的营养成分查询：100克思慕雪的热量含量37千卡，100克思慕雪的碳水化合物含量8.16克，100克思慕雪的维生素C含量24.5毫克，100克思慕雪的蛋白质含量1.22克，100克思慕雪的水分含量86.5克，100克思慕雪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.816毫克，100克思慕雪的糖分含量7.35克，100克思慕雪的钠盐含量29毫克，100克思慕雪的钙含量41毫克，100克思慕雪的铁含量0.15毫克，100克思慕雪的钾含量24毫克，100克思慕雪的钠含量29毫克

摄入37千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C

不利 / 评价：

思慕雪

什么是GI值？GI值是什么意思？