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小圆豆

(xiǎo yuán dòu)

小圆豆

小圆豆功效：减肥、降糖、消渴、悦颜面、乌发明目、延年益寿、祛脂降压、补肝养胃、滋补强壮、助长筋骨

小圆豆用于：肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化

小圆豆禁忌：脾胃虚寒滑泄者忌之

小圆豆适宜：一般人群均可食用。

简介小圆豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富，可食用。

小圆豆(营养成分/每100克)

热量404(千卡)
碳水化合物61.30(克)
脂肪8.50(克)
蛋白质15.20(克)

小圆豆的营养成分查询：100克小圆豆的热量含量404千卡，100克小圆豆的碳水化合物含量61.30克，100克小圆豆的脂肪含量8.50克，100克小圆豆的蛋白质含量15.20克

摄入404千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话269分钟
跳绳40分钟
吃东西269分钟
开车202分钟
洗车135分钟
马路散步202分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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