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巧用一小时OL午休亦美丽

巧用一小时OL午休亦美丽

短短一小时的午休时间当然要充分利用起来,如何在短暂的时间里健康与美容兼得?为你介绍最实用的午休方法。

正确午睡

中午休息,美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行,需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡,最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃,午睡的时间不宜超过三十分钟,睡过头老板的脸色也该不对了。

休息不忘护肤

中午休息,皮肤也可以一起休息,如果没有人介意办公室有“异型”,那么带几套面膜、眼膜,中午休息时一天敷脸一天敷眼,还可以和同事共享美容经,拉近距离。

去美容院按摩

时下最流行的莫过于“午美族”,很多美容院、按摩馆都因此推出了午间美容按摩服务。利用午休做肩部,颈部按摩,既可以享受躺在床上的睡眠,又能让肩部颈部完成一次专业的保养和放松。对常用电脑的白领来说,可以缓解颈部酸痛,放松肩部肌肉紧张,健康休息两不误。

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