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巧用一小时OL午休亦美丽

巧用一小时OL午休亦美丽

散步也能休息

中午睡觉是一种休息,散步也是一种休息。一个早上过去,再高级的办公室里空气也有些污浊。趁中午时段,开窗透气,自己也出去走走,呼吸室外空气,促进消化,让久坐的身体活动起来。放松筋骨,促进血液循环,对健康更有利。

换个时空,让大脑放松

到附近书店、咖啡馆去坐坐吧,不用担心老板看到有想法。暂时远离工作环境的氛围,大脑放松就是最好的休息。

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