孩子睡眠不好的原因有哪些

随着年龄的增长，孩子的睡眠规律会逐渐接近成人。有一些家长可能会发现，孩子在睡眠过程中会出现入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦呓、梦行症等各种睡眠不好的现象。那么，孩子睡眠不好的原因有哪些？孩子睡眠不好怎么办呢？步骤/方法1

生理因素：

与儿童大脑中枢神经系统发育不完善及功能的失调、抑制和兴奋的调节不平衡有关。患儿家族中也常有类似发作使的亲属。2

心理因素：

过度惊吓、过度兴奋以及受到重大刺激，都可能引起儿童精神高度紧张、焦虑、恐惧而产生睡眠障碍。3

躯体因素：

身体有病、疼痛或不舒服，如有蛲虫、鼻子不通等都会影响儿童睡眠。4