红小豆不能和羊排一起吃，红小豆和羊排相克，一起吃两者功能反之，因此不宜搭配。
红小豆具有利小便、降血糖、解毒、抗癌、除肿等功效。可用于调节血糖、水肿、预防结石、心脏病、肾病等症。
红小豆每100克热量324千卡。一份红小豆161克，热量为522千卡。相当于减肥操87分钟所消耗的热量。
和红小豆一起吃的食物/和红小豆搭配的食物
1、红小豆+冬瓜：消除全身水肿
2、红小豆+南瓜：可润肤、止咳、减肥
3、红小豆+鸡肉：可补肾滋阴、活血利尿
4、红小豆+鹌鹑：可止泻
5、红小豆+鲢鱼：可健脾利湿、补血
6、红小豆+糯米：改善脾虚腹泻和水肿
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所需材料：
红小豆 25克、盐 2.5克、白糖 1克、年糕 几块
做法步骤：
1、小豆洗好，水盖过小豆，中火煮开水沥掉，去涩味！活着小豆泡水1-2小时一样去涩味！时间充裕建议选后者做法！
2、重新加入5杯水，我用的矿物质水，最好不用自来水！煮开转小火，加锡纸盖再盖锅盖。煮1各半-2小时！用蜜豆煮40分钟即可！
3、小豆煮软，小豆超过水位，加糖、盐小伙续煮5分钟！
4、平底锅将年糕干烤，小豆汤盛入碗中，再加上年糕即可！
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