过劳死危险症状有哪些

1.消除脑力疲劳法：

适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、an眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗。

2.饮食补充法：

注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质、脂肪和丰富的b族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水。

3.休息恢复法：

每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。