不少男士因为生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，使得正常的心理、生理的运转规律遭到破坏。这样容易导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。其中有五类男性最易过劳而猝死
一、肝肾亏虚型
诱因贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
二、心脾两虚型
诱因神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
保健方法宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。
