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让你“过劳死”的六大“杀手”

让你“过劳死”的六大“杀手”

过劳死这个词相信大家并不陌生,翻看各大报纸和网络都能浏览到一些白领因过劳而死的新闻。就连之前的苹果创始人也难以幸免。渐渐的过劳死这个词也让很多人心生恐惧。那么今天就要带大家一起来探究过劳死的原因。

1、精神紧张

现代生活人们的压力无处不在,升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张,种种压力对人们的身体长期影响,慢慢形成亚健康。

对策:保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。多听舒缓的音乐,培养兴趣爱好,以此来转移自己的紧张情绪。

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