米类食物热量表_米类食物热量排行榜_米类食物卡路里对照表

米类食物热量表（每100克）

• 1 寿司2220.47(千卡)
• 2 锅巴528(千卡)
• 3 粳米490.00(千卡)
• 4 月饼435(千卡)
• 5 爆米花387(千卡)
• 6 燕麦片367(千卡)
• 7 蓬莱米362(千卡)
• 8 西米358(千卡)
• 9 薏仁357(千卡)
• 10 薏米357(千卡)
• 11 阴米355(千卡)
• 12 米线355(千卡)
• 13 野燕麦353(千卡)
• 14 燕麦面353(千卡)
• 15 燕麦353(千卡)
• 16 黑燕麦353(千卡)
• 17 高粱米351(千卡)
• 18 高粱349(千卡)
• 19 大黄米349(千卡)
• 20 紫红糯米348(千卡)
• 21 优糯米348(千卡)
• 22 早糯谷348(千卡)
• 23 籼糯米348(千卡)
• 24 糯米348(千卡)
• 25 粳糯米348(千卡)
• 26 米粉348(千卡)
• 27 江米348(千卡)
• 28 长糯米348(千卡)
• 29 稻米347(千卡)
• 30 玉米渣347(千卡)
• 31 早籼346(千卡)
• 32 越光米346(千卡)
• 33 丝苗米346(千卡)
• 34 晚籼346(千卡)
• 35 特等晚籼346(千卡)
• 36 籼米346(千卡)
• 37 香大米346(千卡)
• 38 大米346(千卡)
• 39 梗米346(千卡)
• 40 红米344(千卡)
• 41 紫米343(千卡)
• 42 血糯米343(千卡)
• 43 黄米342(千卡)
• 44 糜子336(千卡)
• 45 香米335(千卡)
• 46 紫糯米333(千卡)
• 47 黑米333(千卡)
• 48 糙米332(千卡)
• 49 荞麦米324(千卡)
• 50 荞麦324(千卡)
• 51 粟米321(千卡)
• 52 山兰米321(千卡)
• 53 小米321(千卡)
• 54 小麦仁317(千卡)
• 55 小麦317(千卡)
• 56 大麦307(千卡)
• 57 青稞298(千卡)
• 58 黑大麦297(千卡)
• 59 皂角米283(千卡)
• 60 麸皮220(千卡)
• 61 红糟216(千卡)
• 62 紫玉米196(千卡)
• 63 玉米粒196(千卡)
• 64 玉米196(千卡)
• 65 黑玉米196(千卡)
• 66 黄玉米196(千卡)
• 67 老玉米196(千卡)
• 68 长米196(千卡)
• 69 鲜玉米196(千卡)
• 70 米皮158.3(千卡)
• 71 越南米皮158.3(千卡)
• 72 粽子151(千卡)
• 73 芡实米144(千卡)
• 74 芡实144(千卡)
• 75 糙米饭124.6(千卡)
• 76 蒸米饭115(千卡)
• 77 饭115(千卡)
• 78 白米饭115(千卡)
• 79 米饭115(千卡)
• 80 粳米饭115(千卡)
• 81 意大利米115(千卡)
• 82 籼米饭115(千卡)
• 83 糯米饭97(千卡)
• 84 籼米粥57(千卡)
• 85 粳米粥47(千卡)
• 86 小米粥46(千卡)
• 87 凉粉37(千卡)
• 88 鸡头米22(千卡)