蜜枣粽子不能和西瓜脯一起吃，蜜枣粽子和西瓜脯相克，一起吃会腹痛、腹泻。
蜜枣粽子具有补充能量、祛脂降压、提高免疫力等功效。
蜜枣粽子每100克热量395千卡。一份蜜枣粽子300克，热量为1185千卡。相当于体能训练237分钟所消耗的热量。
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所需材料：
糯米 适量、蜜枣 适量、粽叶 适量
做法步骤：
1、糯米提前泡一夜 蜜枣过水冲 粽叶在水里煮3-5分钟
2、两篇粽叶错开叠放在一起 粽叶尾部卷一个三角锥形 塞少许糯米
3、放进一颗蜜枣压实
4、把糯米覆盖在蜜枣上压实一些 用多出来的粽叶包住糯米 包严实了 千万不能让糯米出来
5、包好是这样的
6、上锅煮2-3个小时
7、成功
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