地瓜干不能和香蕉一起吃，地瓜干和香蕉相克，一起吃会引起身体不适。
地瓜干具有提高免疫力、补虚乏、减肥、瘦身、通便等功效。可用于肠癌、减肥、便秘、乳腺癌、健美等症。
地瓜干每100克热量338千卡。一份地瓜干185克，热量为625千卡。相当于高抬腿78分钟所消耗的热量。
和地瓜干一起吃的食物/和地瓜干搭配的食物
1、地瓜干+大米：可健脾养胃
2、地瓜干+糙米：减肥
3、地瓜干+芹菜：降血压
4、地瓜干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
5、地瓜干+排骨：可营养丰富
6、地瓜干+猪小排：增加营养素的吸收
7、地瓜干+水芹菜：降血压
8、地瓜干+米面：可蛋白质互补
9、地瓜干+牛奶：可强心护肝
10、地瓜干+猪排：可补充膳食纤维
(查看做法步骤图)
所需材料：
番薯 随自己喜好
做法步骤：
1、番薯洗净后削皮切块，红心番薯最好
2、放入锅内煮透煮熟，水要没过番薯
3、用筷子将番薯从锅中捞出，放到铁丝网上用碳火慢慢烘干
4、耐心等待
5、表面干后要翻面
6、过程中可盖纱布，热量大点
7、烘干后，晾凉装袋
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