地瓜干具有瘦身、健脾胃、提高免疫力、减肥、补虚乏等功效。可用于健美、便秘、肠癌、乳腺癌、减肥等症。
地瓜干每100克热量338千卡。一份地瓜干185克，热量为625千卡。相当于睡觉694分钟所消耗的热量。
和地瓜干一起吃的食物/和地瓜干搭配的食物
1、地瓜干+猪排：可补充膳食纤维
2、地瓜干+牛奶：可强心护肝
3、地瓜干+芹菜：降血压
4、地瓜干+排骨：可营养丰富
5、地瓜干+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
6、地瓜干+猪小排：增加营养素的吸收
7、地瓜干+大米：可健脾养胃
8、地瓜干+米面：可蛋白质互补
9、地瓜干+糙米：减肥
10、地瓜干+水芹菜：降血压
(查看做法步骤图)
所需材料：
地瓜 适量
做法步骤：
1、煮熟
2、刮皮
3、晾晒
4、好吃死了
5、需要的联系我 绝对无添加
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