海蛎干具有滋容养颜、提高免疫力、收敛固涩、提高性功能、促进新陈代谢等功效。可用于遗精、烦状不寐、带下、瘰疬瘿瘤、症瘕痞块等症。
海蛎干每100克热量370千卡。一份海蛎干37克，热量为137千卡。相当于叮当舞25分钟所消耗的热量。
和海蛎干一起吃的食物/和海蛎干搭配的食物
1、海蛎干+发菜：可润肠通便
2、海蛎干+槐花：可止血
3、海蛎干+粳米：可治疗出汗不止
4、海蛎干+鸡蛋：促进骨骼生长
5、海蛎干+百合：可润肺调中、滋阴润肺
6、海蛎干+猪肉：可滋阴润阳、润肠通便
7、海蛎干+牛奶：可预防骨质疏松
8、海蛎干+韭菜：可补肾降糖
9、海蛎干+冬瓜：可活血化瘀、软坚散结
10、海蛎干+豆瓣酱：去腥
11、海蛎干+菠菜：可改善更年期不适症
