鲇鱼不能和荆芥一起吃，鲇鱼和荆芥相克，一起吃可能会引起不适。
鲇鱼具有滋阴、补中气、补气、滋阴养血、催乳等功效。可用于产后乳汁不足等症。
鲇鱼每100克热量103千卡。一份鲇鱼300克，热量为309千卡。相当于划船77分钟所消耗的热量。
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所需材料：
仔鲇鱼 2条、香菇 3朵、儿童面条 1把、蒸鱼酱油 适量
做法步骤：
1、香菇去头，洗净，切成小颗粒状。仔鲇鱼洗净。
2、用蒸鱼酱油均匀抹在仔鲇鱼周身。香菇粒盖在鱼身上，淋少量蒸鱼酱油。隔水蒸鱼。如果宝宝喜甜，可以在酱油中溶入少量糖。
3、蒸鱼同时煮面。蒸鱼，水开后十分钟即可。将香菇及汤汁加入面条里。
4、将鱼腹部的肉剃下，加入面中。虽然鲇鱼刺少，毕竟是给小朋友吃，仍要注意，尤其鲇鱼尾部和鱼鳍的刺。
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