产后乳汁不足

产后乳汁不足喝碗红小豆粥

红豆绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。

产后乳汁不足的食疗方法

产后乳汁不足的食疗方法_1现在的一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因，造成乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。

产后乳汁不足的食疗方

然而，一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因，造成乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。

产后乳汁不足的几种食疗菜谱

介绍几种食疗食谱黑芝麻粥材料黑芝麻20克大米适量。做法将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。

产后乳汁不足的食疗药膳法

鲜山药洗净，去皮并切成丁，放锅中，加入羊汤，小火煮至山药熟烂，加入牛奶、盐调味后，再与原煮羊肉和匀，沸5分钟即可食用。

产后乳汁不足 如何饮食调理

刺激性的食物也最好不要吃(如咖啡、茶、可乐等)，这些食物产妇吃了后进入奶水里，宝宝吃了这样的奶水后会产生兴奋，造成睡眠不好而哭闹。