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滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的热量

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆腐240千卡81千卡
总量296滑腻腻-鲇鱼汆豆腐热量/卡路里240千卡
烤面包热量240千卡,相当于烤面包60分钟消耗的热量240

滑腻腻-鲇鱼汆豆腐的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黏鱼 适量、 豆腐 一块、 食用油 适量、 适量、 米酒 些许、 高汤或者清水 适量、 米醋 两滴、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补脾益胃、降血脂、预防高血压等功效;可与鲇鱼、比目鱼 、韭菜搭配;与苦瓜、葱、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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