洋甘菊具有增强记忆力、眼睛疲劳、退肝火、明目、降低胆固醇等功效。可用于支气管炎、失眠、降低血压、提神、可增强活力等症。
洋甘菊每100克热量24千卡。一份洋甘菊350克，热量为84千卡。相当于酒保37分钟所消耗的热量。
和洋甘菊一起吃的食物/和洋甘菊搭配的食物
1、洋甘菊+桂花：清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效
2、洋甘菊+金银花：可预防感冒
3、洋甘菊+枸杞：可滋阴补肾、清肝明目
4、洋甘菊+银耳：润燥除烦
5、洋甘菊+山楂：可消食健胃、瘦身减肥
6、洋甘菊+决明子：缓解目赤红肿等症
7、洋甘菊+覆盆子：可养肝明目
8、洋甘菊+枸杞子：可滋阴补肾、清肝明目
9、洋甘菊+丝瓜：可清热解毒、祛斑祛风
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所需材料：
洋甘菊 一家用勺子1勺、薄荷 2片、甜菊叶 3片、菊花 1勺、桂花 1勺
做法步骤：
1、准备材料，家用勺子
2、先烧一壶热开水。烧开了，关火
3、怕大家不知道2片薄荷是什么概念，就是这样????。相同的，甜菊叶也是按片算。
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