荷兰瓜不能和辣椒一起吃，荷兰瓜和辣椒相克，一起吃降低营养价值、破坏维生素C。
荷兰瓜具有清热利尿、利水、解毒、除热等功效。可用于火眼、咽喉肿痛、烫伤、烦渴等症。
荷兰瓜每100克热量15千卡。一份荷兰瓜350克，热量为53千卡。相当于网球9分钟所消耗的热量。
和荷兰瓜一起吃的食物/和荷兰瓜搭配的食物
1、荷兰瓜+木耳菜：可减肥塑身
2、荷兰瓜+黑木耳：可均衡营养、减肥瘦身
3、荷兰瓜+土豆：可利于身体健康
4、荷兰瓜+墨鱼：可清热利尿、健脾益气
5、荷兰瓜+鱿鱼：可营养丰富
6、荷兰瓜+虾米：可保护肝肾
7、荷兰瓜+绿豆芽：可消火利尿
8、荷兰瓜+豆腐：可降血脂
9、荷兰瓜+醋：可清热解毒
10、荷兰瓜+蜂蜜：润肠通便
11、荷兰瓜+苹果：可助消化
