紫甘薯不能和燕麦一起吃，紫甘薯和燕麦相克，一起吃会导致胃痉挛、腹胀。
紫甘薯具有抗突变、抗衰老、大便畅通、心血管病、补血等功效。可用于乳腺癌、消化不良、减肥、健美、便秘等症。
紫甘薯每100克热量82千卡。一份紫甘薯350克，热量为287千卡。相当于健美操36分钟所消耗的热量。
和紫甘薯一起吃的食物/和紫甘薯搭配的食物
1、紫甘薯+猪小排：增加营养素的吸收
2、紫甘薯+猪排：可补充膳食纤维
3、紫甘薯+糙米：减肥
4、紫甘薯+米面：可蛋白质互补
5、紫甘薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
6、紫甘薯+大米：可健脾养胃
7、紫甘薯+水芹菜：降血压
8、紫甘薯+牛奶：可强心护肝
9、紫甘薯+芹菜：降血压
10、紫甘薯+排骨：可营养丰富
