海带丝和菠菜可以一起吃，一起吃防止结石。
海带丝和菠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有御寒、防癌、抗癌、防治富贵病、减少放射性疾病等功效。可用于动脉硬化、糖尿病、甲状腺肿大、冠心病、高血压等症。
海带丝每100克热量12千卡。菠菜每100克热量17千卡。一份海带丝188克+菠菜231克，总热量为62千卡。相当于斜板仰卧起坐14分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃
1、海带丝+猪血：同食会便秘。
2、海带丝+薏米：会引起淤血
3、海带丝+葡萄：会影响钙、铁吸收
4、海带丝+甘草：会产生有毒物
5、海带丝+柿子：胃肠不适
6、海带丝+白酒：会造成消化不良
