海带丝和干贝可以一起吃，一起吃可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。
海带丝和干贝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有防癌、防治富贵病、抗癌、减少放射性疾病、利尿消肿等功效。可用于缺碘、高血压、骨质疏松、动脉硬化、高血脂等症。
海带丝每100克热量12千卡。干贝每100克热量264千卡。一份海带丝188克+干贝45克，总热量为141千卡。相当于开飞机70分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃
1、海带丝+薏米：会引起淤血
2、海带丝+猪血：同食会便秘。
3、海带丝+甘草：会产生有毒物
4、海带丝+白酒：会造成消化不良
5、海带丝+葡萄：会影响钙、铁吸收
6、海带丝+柿子：胃肠不适
