紫糯米能和燕麦一起吃吗_紫糯米和燕麦可以一起吃吗/同吃

紫糯米和燕麦可以一起吃，一起吃可降胆固醇、延缓衰老。

紫糯米和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫糯米具有少年白发、明目活血、贫血、预防高血压、健脾养胃等功效。可用于食欲不佳、腹胀腹泻等症。

紫糯米每100克热量344千卡。燕麦每100克热量389千卡。一份紫糯米117克+燕麦70克，总热量为675千卡。相当于触身式橄榄球84分钟所消耗的热量。