野燕麦能和山药一起吃吗_野燕麦和山药可以一起吃吗/同吃

野燕麦和山药可以一起吃，一起吃可健身益寿。

野燕麦和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

野燕麦具有延年益寿、促进伤口愈合、预防便秘、防止贫血、治便秘等功效。可用于便秘、虚汗不止、浮肿、脂肪肝、糖尿病等症。

野燕麦每100克热量353千卡。山药每100克热量57千卡。一份野燕麦350克+山药237克，总热量为1371千卡。相当于俯卧撑171分钟所消耗的热量。

野燕麦不能和什么一起吃
1、野燕麦+白糖：会易腹胀