脆豆腐和鸡蛋可以一起吃，一起吃可利于钙的吸收。
脆豆腐和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
脆豆腐具有生津润燥、益气宽中、抗癌、和脾胃、清热解毒等功效。
脆豆腐每100克热量81千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份脆豆腐300克+鸡蛋69克，总热量为342千卡。相当于拳击28分钟所消耗的热量。
脆豆腐不能和什么一起吃
1、脆豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
2、脆豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
3、脆豆腐+葱：会影响钙吸收
4、脆豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
5、脆豆腐+猪血：补血
6、脆豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
7、脆豆腐+木耳菜：会破坏营养素
8、脆豆腐+茭白：易形成结石
9、脆豆腐+竹笋：会形成结石
10、脆豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
