玉米粒和花菜可以一起吃，一起吃可健脾益胃、助消化。
玉米粒和花菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米粒具有预防高血压、软化血管、防癌、保护肝脏、降血脂等功效。可用于糖尿病、便秘、心脑血管疾病、肠癌、肠炎等症。
玉米粒每100克热量196千卡。花菜每100克热量20千卡。一份玉米粒96克+花菜257克，总热量为240千卡。相当于推举80分钟所消耗的热量。
玉米粒不能和什么一起吃
1、玉米粒+红薯：会造成腹胀
2、玉米粒+田螺：同食容易中毒。
3、玉米粒+红螺：身体不适
4、玉米粒+海螺：身体不适
5、玉米粒+扇贝：降低锌的吸收量
