紫玉米能和小麦一起吃吗_紫玉米和小麦可以一起吃吗/同吃

紫玉米和小麦可以一起吃，一起吃提高蛋白质的吸收。

紫玉米和小麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫玉米具有抑制癌症、抗癌等功效。

紫玉米每100克热量196千卡。小麦每100克热量339千卡。一份紫玉米50克+小麦72克，总热量为342千卡。相当于儿童足球49分钟所消耗的热量。

紫玉米不能和什么一起吃
1、紫玉米+田螺：同食容易中毒。
2、紫玉米+红螺：身体不适
3、紫玉米+扇贝：降低锌的吸收量
4、紫玉米+海螺：身体不适
5、紫玉米+红薯：会造成腹胀