豆腐和紫菜可以一起吃，一起吃可清热解毒。
豆腐和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有预防高血压、治疗高血压、清洁肠胃、清热解毒、降低胆固醇等功效。可用于口渴、口臭、消渴、脾胃虚弱、润燥生津等症。
豆腐每100克热量81千卡。紫菜每100克热量35千卡。一份豆腐296克+紫菜24克，总热量为248千卡。相当于写作业138分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐+竹笋：会形成结石
2、豆腐+木耳菜：会破坏营养素
3、豆腐+茭白：易形成结石
4、豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
5、豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
6、豆腐+葱：会影响钙吸收
7、豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
8、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
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所需材料：
豆腐 1块、虾仁 适量、紫菜 适量、水淀粉 小半碗、料酒 少许、盐 少许、鸡精 少许
做法步骤：
1、材料：豆腐
2、虾仁（已清洗）
3、紫菜（已剪碎）
4、水淀粉
5、将豆腐用刀划开，待用。
6、烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。
7、接着，合入豆腐，加一些水煮开。
8、然后，合入紫菜，加点盐、鸡精调味翻动一下。
9、最后，倒入水淀粉勾芡，即成。
10、出锅，装入碗中，就可以吃吃喽。
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