粟米能和红糖一起吃吗_粟米和红糖可以一起吃吗/同吃

粟米和红糖可以一起吃，一起吃补虚补血。

粟米和红糖这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

粟米具有促消化、促进消化、滋阴养血、帮助消化、养阴补虚等功效。

粟米每100克热量321千卡。红糖每100克热量372千卡。一份粟米196克+红糖87克，总热量为953千卡。相当于灭火79分钟所消耗的热量。

粟米不能和什么一起吃
1、粟米+醋：会降低营养价值
2、粟米+杏仁：腹泻、呕吐