山核桃和枣可以一起吃，一起吃提供全面的营养物质、具有美容养颜作用。
山核桃和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山核桃具有止痒、止咳、抗癌、润肠、滋养脑细胞等功效。可用于血滞经闭、健忘、血瘀腹痛、心悸、失眠等症。
山核桃每100克热量596千卡。枣每100克热量264千卡。一份山核桃136克+枣159克，总热量为1230千卡。相当于抽烟1230分钟所消耗的热量。
山核桃不能和什么一起吃
1、山核桃+黄豆：会引起腹胀、消化不良
2、山核桃+山鸡：肺炎、支气管炎患者忌食
3、山核桃+鳖肉：会导致中毒或身体不适
4、山核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
5、山核桃+野鸡肉：会导致血热
