丝瓜和海带可以一起吃，一起吃可预防甲状腺肿大。
丝瓜和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
丝瓜具有解毒、通经活络、通经、活血、消热化痰等功效。可用于妇女乳汁不下、血淋、身热烦渴、带下、崩漏等症。
丝瓜每100克热量20千卡。海带每100克热量13千卡。一份丝瓜307克+海带204克，总热量为88千卡。相当于有氧拳击操9分钟所消耗的热量。
丝瓜不能和什么一起吃
1、丝瓜+菠菜：会引起腹泻
2、丝瓜+芦荟：会引起腹痛、腹泻
3、丝瓜+白萝卜：伤元气
(查看做法步骤图)
所需材料：
发好的海带 适量、发好的木耳 适量、丝瓜 一根、面团 适量、水 适量、盐 适量、味极鲜酱油 少量、大葱 一根、鸡蛋 一颗
做法步骤：
1、丝瓜削皮切片。
2、木耳撕成小朵，海带切短些。
3、切葱花。
4、锅烧干倒入油，葱花爆香。
5、倒入木耳、海带、丝瓜还有少量味极鲜酱油翻炒片刻。
6、加水。
7、拿出准备好面团。
8、水开后加入拽好的面片。
PS:面片:从面团上揪下一小块拉成面片
9、最后加入一颗鸡蛋，盖锅盖煮三到五分钟，即可。
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