雷笋和鲍鱼可以一起吃，一起吃营养全面，易于吸收。
雷笋和鲍鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
雷笋具有明目、清肺、养颜护肤、消渴、消食等功效。可用于高血脂、高血糖症、高血压、便秘、预防肠癌等症。
雷笋每100克热量19千卡。鲍鱼每100克热量84千卡。一份雷笋292克+鲍鱼378克，总热量为373千卡。相当于长笛186分钟所消耗的热量。
雷笋不能和什么一起吃
1、雷笋+红糖： 形成赖氨酸糖基，对人体不利
2、雷笋+糖浆：一起吃会引起中毒
3、雷笋+羊排：同食会引起中毒
4、雷笋+羊骨：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
5、雷笋+羊肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
6、雷笋+羊肝：一起吃会引起中毒
7、雷笋+豆腐：会形成结石
8、雷笋+猪小排：影响钙的吸收
