紫包菜能和木耳一起吃吗_紫包菜和木耳可以一起吃吗/同吃

紫包菜和木耳可以一起吃，一起吃补肾壮骨健脑通络。

紫包菜和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫包菜具有杀虫止痒、预防感冒、减肥、抗衰老等功效。可用于咽喉疼痛、皮肤瘙痒、感冒、湿疹等症。

紫包菜每100克热量19千卡。木耳每100克热量25千卡。一份紫包菜107克+木耳71克，总热量为38千卡。相当于上厕所38分钟所消耗的热量。

紫包菜不能和什么一起吃
1、紫包菜+苹果：影响维生素的吸收