小白菜和虾皮可以一起吃，一起吃可营养全面。
小白菜和虾皮这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小白菜具有镇咳、增强免疫力、润泽皮肤、清肺、防癌等功效。可用于身热、心烦、口渴、腹胀、肺热咳嗽等症。
小白菜每100克热量17千卡。虾皮每100克热量153千卡。一份小白菜284克+虾皮46克，总热量为119千卡。相当于混凝土工作17分钟所消耗的热量。
小白菜不能和什么一起吃
1、小白菜+黄瓜：破坏维生素C
2、小白菜+醋：会营养流失
3、小白菜+秋黄瓜：破坏维生素C
4、小白菜+兔肉：同食容易引起腹泻和呕吐。
(查看做法步骤图)
所需材料：
小白菜 1把、虾皮 适量、食用油 适量
做法步骤：
1、小白菜洗净切段。
2、小白菜焯水、虾皮备用。
3、炒锅放食用油烧热，放入葱花及虾皮煸香。
4、下入焯好的小白菜迅速翻炒。
5、放入味精，盐少许调味后出锅。
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