白菜和鸭肉可以一起吃，一起吃促进血液中胆固醇的代谢。
白菜和鸭肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
白菜具有清热解毒、解热除烦、利尿通便、促进消化、促消化等功效。可用于肺热咳嗽、漆疮、便秘、丹毒等症。
白菜每100克热量35千卡。鸭肉每100克热量149千卡。一份白菜293克+鸭肉507克，总热量为858千卡。相当于有氧运动187分钟所消耗的热量。
白菜不能和什么一起吃
1、白菜+山竹：身体不适
2、白菜+羊肝：维生素C会被破坏
3、白菜+黄瓜：会降低营养价值
4、白菜+兔肉：腹泻呕吐
(查看做法步骤图)
所需材料：
大米 适量、大白菜 适量、盐水鸭 适量、盐 适量、胡椒粉 适量
做法步骤：
1、材料大合照～盐水鸭去皮脱骨，肉撕成丝（长短粗细看个人喜好哈）白菜切碎（就横竖各切几刀，不需要太碎）米洗净泡水，姜切片或切丝
2、骨头跟姜下锅煮一个小时左右把骨头捞出来
3、把大米跟白菜倒进捞出骨头的汤里煮二十分钟左右，放少许盐跟白胡椒粉调味，最后把鸭肉丝倒进去，开锅了就可以熄火了～
4、香甜暖胃，好吃！
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