干海带和紫菜可以一起吃，一起吃可治水肿、贫血。
干海带和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干海带具有减少放射性疾病、抗癌、防治富贵病、防癌、御寒等功效。可用于动脉硬化、高血压、骨质疏松、高血脂、甲状腺低下等症。
干海带每100克热量77千卡。紫菜每100克热量35千卡。一份干海带56克+紫菜24克，总热量为52千卡。相当于华尔兹舞17分钟所消耗的热量。
干海带不能和什么一起吃
1、干海带+猪血：同食会便秘。
2、干海带+白酒：会造成消化不良
3、干海带+柿子：胃肠不适
4、干海带+薏米：会引起淤血
5、干海带+葡萄：会影响钙、铁吸收
6、干海带+甘草：会产生有毒物
