米类食物热量表_米类食物热量排行榜_热量低的米类食物

热量低的米类食物（每100克含量）

• 1 鸡头米22(千卡)
• 2 凉粉37(千卡)
• 3 小米粥46(千卡)
• 4 粳米粥47(千卡)
• 5 籼米粥57(千卡)
• 6 糯米饭97(千卡)
• 7 蒸米饭115(千卡)
• 8 意大利米115(千卡)
• 9 籼米饭115(千卡)
• 10 粳米饭115(千卡)
• 11 米饭115(千卡)
• 12 饭115(千卡)
• 13 白米饭115(千卡)
• 14 糙米饭124.6(千卡)
• 15 芡实米144(千卡)
• 16 芡实144(千卡)
• 17 粽子151(千卡)
• 18 米皮158.3(千卡)
• 19 越南米皮158.3(千卡)
• 20 紫玉米196(千卡)
• 21 玉米粒196(千卡)
• 22 玉米196(千卡)
• 23 鲜玉米196(千卡)
• 24 长米196(千卡)
• 25 老玉米196(千卡)
• 26 黄玉米196(千卡)
• 27 黑玉米196(千卡)
• 28 红糟216(千卡)
• 29 麸皮220(千卡)
• 30 皂角米283(千卡)
• 31 黑大麦297(千卡)
• 32 青稞298(千卡)
• 33 大麦307(千卡)
• 34 小麦仁317(千卡)
• 35 小麦317(千卡)
• 36 小米321(千卡)
• 37 山兰米321(千卡)
• 38 粟米321(千卡)
• 39 荞麦米324(千卡)
• 40 荞麦324(千卡)
• 41 糙米332(千卡)
• 42 紫糯米333(千卡)
• 43 黑米333(千卡)
• 44 香米335(千卡)
• 45 糜子336(千卡)
• 46 黄米342(千卡)
• 47 紫米343(千卡)
• 48 血糯米343(千卡)
• 49 红米344(千卡)
• 50 早籼346(千卡)
• 51 越光米346(千卡)
• 52 香大米346(千卡)
• 53 丝苗米346(千卡)
• 54 籼米346(千卡)
• 55 晚籼346(千卡)
• 56 特等晚籼346(千卡)
• 57 大米346(千卡)
• 58 梗米346(千卡)
• 59 稻米347(千卡)
• 60 玉米渣347(千卡)
• 61 紫红糯米348(千卡)
• 62 早糯谷348(千卡)
• 63 籼糯米348(千卡)
• 64 糯米348(千卡)
• 65 优糯米348(千卡)
• 66 米粉348(千卡)
• 67 粳糯米348(千卡)
• 68 江米348(千卡)
• 69 长糯米348(千卡)
• 70 大黄米349(千卡)
• 71 高粱349(千卡)
• 72 高粱米351(千卡)
• 73 黑燕麦353(千卡)
• 74 燕麦面353(千卡)
• 75 燕麦353(千卡)
• 76 野燕麦353(千卡)
• 77 米线355(千卡)
• 78 阴米355(千卡)
• 79 薏仁357(千卡)
• 80 薏米357(千卡)
• 81 西米358(千卡)
• 82 蓬莱米362(千卡)
• 83 燕麦片367(千卡)
• 84 爆米花387(千卡)
• 85 月饼435(千卡)
• 86 粳米490.00(千卡)
• 87 锅巴528(千卡)
• 88 寿司2220.47(千卡)

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