高钙食物排行榜_高钙食物有哪些_钙高的食物

高钙食物排行榜（每100克含量）

• 1 苦豆子1890(毫克)
• 2 鼠尾草1652(毫克)
• 3 蟹黄1650(毫克)
• 4 梅干菜1542(毫克)
• 5 迷迭香1280(毫克)
• 6 豆腐柴1257(毫克)
• 7 曲拉1217(毫克)
• 8 发菜1048(毫克)
• 9 田螺1030(毫克)
• 10 虾皮991(毫克)
• 11 寿司963.84(毫克)
• 12 霸王花961.27(毫克)
• 13 剑花961.27(毫克)
• 14 鸡蛋粉954(毫克)
• 15 牛至931(毫克)
• 16 上海青908(毫克)
• 17 乳鸽866(毫克)
• 18 甘草832(毫克)
• 19 奶皮子818(毫克)
• 20 脱脂契达干酪799(毫克)
• 21 奶疙瘩799(毫克)
• 22 低脂奶酪799(毫克)
• 23 全脂软酪799(毫克)
• 24 中脂软酪799(毫克)
• 25 硬质干酪799(毫克)
• 26 奶酪799(毫克)
• 27 起司799(毫克)
• 28 芝士799(毫克)
• 29 乳酪799(毫克)
• 30 芝麻780(毫克)
• 31 黑芝麻780(毫克)
• 32 白芝麻780(毫克)
• 33 酸酪蛋756(毫克)
• 34 苜蓿713(毫克)
• 35 小豆蔻709(毫克)
• 36 沙蓬子686(毫克)
• 37 罗勒682(毫克)
• 38 虾脑酱667(毫克)
• 39 花椒639(毫克)
• 40 青花椒639(毫克)
• 41 沙参585(毫克)
• 42 藿香叶580(毫克)
• 43 虾米555(毫克)
• 44 海米555(毫克)
• 45 粗盐552(毫克)
• 46 咖喱540(毫克)
• 47 红螺539(毫克)
• 48 刺楸495(毫克)
• 49 全脂加糖奶粉495(毫克)
• 50 北极贝485(毫克)
• 51 碱蓬480(毫克)
• 52 花茶454(毫克)
• 53 素大肠445(毫克)
• 54 四棱豆440(毫克)
• 55 藿香436(毫克)
• 56 酸枣435(毫克)
• 57 紫菜422(毫克)
• 58 干紫菜422(毫克)
• 59 铁观音416(毫克)
• 60 火麻仁407(毫克)
• 61 牛蒡叶405(毫克)
• 62 羊乳酪388(毫克)
• 63 豆蔻383(毫克)
• 64 白豆蔻383(毫克)
• 65 金骏眉378(毫克)
• 66 红茶378(毫克)
• 67 五味子363(毫克)
• 68 脱脂奶豆腐360(毫克)
• 69 奶豆腐360(毫克)
• 70 脑豆327(毫克)
• 71 河虾325(毫克)
• 72 绿茶325(毫克)
• 73 决明317(毫克)
• 74 土三七315(毫克)
• 75 千张313(毫克)
• 76 红花312(毫克)
• 77 紫苏子311(毫克)
• 78 车前草309(毫克)
• 79 车前子309(毫克)
• 80 豆干308(毫克)
• 81 香干308(毫克)
• 82 白沙蒿305(毫克)
• 83 干黄花301(毫克)
• 84 豆腐干299(毫克)
• 85 泥鳅299(毫克)
• 86 卤豆腐干299(毫克)
• 87 香豆腐干299(毫克)
• 88 雪里蕻294(毫克)
• 89 荠菜294(毫克)
• 90 莴苣叶294(毫克)
• 91 雪里红294(毫克)
• 92 海参285(毫克)
• 93 糖果285(毫克)
• 94 地肤281(毫克)
• 95 龙蒿278(毫克)
• 96 茶叶277(毫克)
• 97 大麦茶270(毫克)
• 98 大巢菜270(毫克)
• 99 奶片269(毫克)
• 100 鲍鱼266(毫克)

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