干果类食物热量表_干果类食物热量排行榜_热量低的干果类食物

热量低的干果类食物（每100克含量）

• 1 干番茄19(千卡)
• 2 柠檬片35(千卡)
• 3 蔓越莓45(千卡)
• 4 御食园甘栗61(千卡)
• 5 较低脂椰浆(罐装)70(千卡)
• 6 果冻71(千卡)
• 7 桂圆71(千卡)
• 8 龙眼干71(千卡)
• 9 椰青肉(新鲜)85(千卡)
• 10 菱角98(千卡)
• 11 干山楂98(千卡)
• 12 山楂干98(千卡)
• 13 星巴克蓝莓优格杯130(千卡)
• 14 欧洲板栗(煮/蒸)131(千卡)
• 15 菠萝蜜子165(千卡)
• 16 桂花豆165(千卡)
• 17 话梅181(千卡)
• 18 罐装椰奶185(千卡)
• 19 栗子仁185(千卡)
• 20 四洲甘栗188(千卡)
• 21 面包果子191(千卡)
• 22 徽记煮瓜子200(千卡)
• 23 栗子粉201(千卡)
• 24 日本栗子(烤)201(千卡)
• 25 冷冻椰子汁202(千卡)
• 26 面包果种子(烤)207(千卡)
• 27 栗源甘栗仁211(千卡)
• 28 开口笑甘栗211(千卡)
• 29 布丁214(千卡)
• 30 三和天津栗子仁217(千卡)
• 31 橡实233(千卡)
• 32 欧洲栗子(烤)245(千卡)
• 33 怀柔甘栗(糖炒剥皮)249(千卡)
• 34 福亿农甘栗249(千卡)
• 35 柿饼250(千卡)
• 36 洽洽开心果(生香原味)255(千卡)
• 37 枸杞258(千卡)
• 38 干枣264(千卡)
• 39 红枣264(千卡)
• 40 枣264(千卡)
• 41 红皮花生298(千卡)
• 42 花生芽298(千卡)
• 43 花生碎298(千卡)
• 44 花生仁298(千卡)
• 45 花生米298(千卡)
• 46 花生298(千卡)
• 47 薯条298(千卡)
• 48 麦芽307(千卡)
• 49 桃脯310(千卡)
• 50 桂圆肉313(千卡)
• 51 桂圆干313(千卡)
• 52 干桂圆313(千卡)
• 53 大蒜芥子(干)318(千卡)
• 54 恰恰凉茶瓜子319(千卡)
• 55 向日葵粉(部分脱脂)326(千卡)
• 56 椰丝326(千卡)
• 57 椰浆330(千卡)
• 58 蜜枣332(千卡)
• 59 棉籽粉(低脂)332(千卡)
• 60 阿胶枣334(千卡)
• 61 果脯337(千卡)
• 62 麻仁341(千卡)
• 63 葡萄干341(千卡)
• 64 红花籽粕(部分脱脂)342(千卡)
• 65 正林瓜子(西瓜子)342(千卡)
• 66 莲子344(千卡)
• 67 白果355(千卡)
• 68 干白果355(千卡)
• 69 椰子脂(罐装，增甜)357(千卡)
• 70 苜蓿籽359(千卡)
• 71 无花果干361(千卡)
• 72 面包坚果种子(干)367(千卡)
• 73 棉籽粕(部分脱脂)367(千卡)
• 74 欧洲板栗干(去壳)369(千卡)
• 75 橡果387(千卡)
• 76 正林特供香瓜子397(千卡)
• 77 桃仁429(千卡)
• 78 豆果综合蚕豆432(千卡)
• 79 胡麻籽450(千卡)
• 80 杏仁膏458(千卡)
• 81 杏仁糊458(千卡)
• 82 马玉山香纯核桃黑芝麻476(千卡)
• 83 马玉山黑芝麻糊476(千卡)
• 84 奇异子(干)486(千卡)
• 85 奇异籽(干)490(千卡)
• 86 上好佳脆衣花生(海苔味)501(千卡)
• 87 橡子粉(全脂)501(千卡)
• 88 椰肉片(干，增甜)501(千卡)
• 89 棉籽(烤的，无腺体)506(千卡)
• 90 橡子(干)509(千卡)
• 91 香蕉片515(千卡)
• 92 黑芝麻517(千卡)
• 93 红花籽(干)517(千卡)
• 94 白芝麻517(千卡)
• 95 芝麻517(千卡)
• 96 芝麻籽517(千卡)
• 97 原味烤花生519(千卡)
• 98 朱古力味榛子酱519(千卡)
• 99 点点绿 即冲加拿大有机亚麻籽粉525(千卡)
• 100 松仁530(千卡)

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