低热量选秀 哪些食品最减肥？

茄子有科学研究指出，茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维生素a、b、c，是一种有益食物。

鸡肉鸡肉去皮食用，热量更低。比半份牛肉、猪肉的热量还要低。

土豆烹制方法很重要。吃水煮土豆最安全，薯片和炸薯条当然应排除。

扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

橙橙含天然糖分，多纤维又低热量，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。