不宜与维生素同时服用的食物

维生素b6忌口对象是含硼食物

含硼的食物主要有南瓜、胡萝卜和茄子等。它们在人体中若与我相遇，会生成影响人体对我吸收和利用的铬合物。所以，在此恳求你为了让我对你的健康作出贡献，在服用我时，暂时远离那些可爱的蔬菜吧。