沉迷玩手机警惕低头综合症

主要症状头晕、耳鸣

“低头综合征”一词，是由日本红十字会的一位专家提出的，它的原名叫做“颈肩综合征”。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心。它的发生与长时间“埋头苦干”不无相关。

据悉，它在中青年人群中最为常见，在以往主要是埋头工作、书写的教师、学生、编辑科研人员及文秘人员为多，而现在沉迷于手机的人更易中招。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病。

危险因素

1.头颈部持续处于前倾45-60度位置，一次至少有3个小时以上，而且年复一年，虽然颈部长期处于疲劳状态，但仍不以为然，持续低头工作。

2.平时有持续头痛、头昏、眩晕、眼花、恶心及颈肩部酸痛等情况的现象。部分还会出现视力减退及神情呆滞的现象。