大家都知道吃盐太多容易引起高血压,但是鲜少有人知道盐吃的太多还容易患上胃癌,虽然咸是百味之首,没有人不喜欢的,但是,每天人体所需的盐其实只有很少一点点,摄入过多就会伤害身体,下面一起来了解一下吧。
吃盐过多易引发胃癌!
据英国广播公司报道,世界癌症研究基金会说,如果英国人按照每日摄入盐的推荐量进食,那么英国的胃癌发生数量有望降低七分之一。
在英国,每年大约有6000例胃癌病例,世界癌症研究基金会说,如果人们遵守每日摄入盐量不超过6克的话,可以减少800例胃癌的病例。
同时,世界癌症研究基金会研究显示,少吃含盐量高的食品诸如咸猪肉、面包,以及早餐麦片等食品可以降低患胃癌的风险。据介绍,人体每日进食盐的总量应该不超过6克,也就是说一小平茶匙,但世界癌症研究基金会说,英国人实际进食的盐量,达到每天8.6克,尤其是男性。
提示:胃癌通常较难治,因为大多数胃癌一经确诊往往都到了晚期。而最重要的是从预防做起,改变人们的生活方式,少吃盐,多吃蔬菜和水果。
哪些食物会引发胃癌?
1、喜食熏制食品的人易发胃癌。
2、经常吃腌制菜和干咸鱼可诱发胃癌,可能是这些食物中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸所致。
以上就是吃盐太多会引发胃癌的原因,盐作为一种最为常用的调味品,是我们的饮食中必不可少的食物,但是,一定要控制用量,如果你已经习惯吃味重的食物,那么不妨每天减少一点点盐,慢慢的将盐的摄入量降下来。
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