糖醋里脊的热量和减肥功效

1、里脊肉切丝.

2、放盐、胡椒粉、姜丝、蛋清腌15分钟。

3、放在大盘里，边撒淀粉边抓匀，直到所有的肉丝都沾上淀粉,相互不粘连。

4、抖去多余的淀粉，放油锅炸至表面微黄

5、沥出。

6、再复炸一遍后沥出。

7、锅里留少量底油，倒入蕃茄酱，加少量糖和醋炒出小泡，倒入小半碗水淀粉，熬至汤汁浓稠。

8、倒入炸好的里脊肉翻拌均匀。

9、撒上熟的白芝麻装盘。