| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 33千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 133克 | 小松鼠饼干热量/卡路里704千卡 | |||

1、在纸上画出松鼠的图案,用剪刀把易拉罐剪成一条条的,然后沿着画好的图纸把易拉罐条弯成跟图纸一样的图案

2、我内外各做了一个,大的压咖啡色面团,小的压黄色面团

3、准备材料

4、黄油室温软化,打至顺滑(不要打发)

5、加入糖粉拌匀
6、加入鸡蛋,拌匀

7、面粉过筛拌匀

8、揉成面团

9、咖啡色面团也照上述顺序,只是在最后加入可可粉,揉成面团

10、先把咖啡色的面团擀成5mm厚的薄片

11、用磨具压出松鼠的身体,放入铺了油纸的烤盘上

12、黄色面团擀成3mm厚的薄片

13、用磨具压出松鼠的脸和肚子

14、把压出的形状放到松鼠的身体上面

15、用黄色的面团搓几个圆形做松鼠的手,摆在相应的位置

16、烤箱预热10分钟,再180度烤15分钟

17、饼干晾凉之后,把融化的巧克力装进裱花袋,在口子上剪很小很小一个口子,在饼干上画出松鼠的眼睛鼻子
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效;可与基围虾、羊排、干贝搭配;与菠萝、鹅肉、柿子相克,同食可能会引起不适;
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