| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 山西锅饼热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于观鸟6分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉和酵母混合，揉，醒发一个小时。
2、把面团分成四份，按成扁圆，再松弛一会，大概15分。然后刷上蛋液，蘸上芝麻（熟的），烤箱预热180度，烤15分钟，好了！
3、因为菜谱数量不能少于三步，无奈，又传一次。外皮较酥硬的口感，里面很软。不错哦！
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、防细菌感染、治喉痛等功效；可与荠菜、洋葱、黄豆搭配；与菠萝、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
