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广式蛋黄莲蓉月饼的热量

广式蛋黄莲蓉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋液49千卡144千卡
莲蓉1701千卡482千卡
高筋面粉72千卡361千卡
总量407广式蛋黄莲蓉月饼热量/卡路里1822千卡
摩托艇运动热量1822千卡,相当于摩托艇运动729分钟消耗的热量150

广式蛋黄莲蓉月饼的做法共20个步骤

食材主料/辅料

蛋液 适量、 莲蓉 25个、 低筋粉 220克、 高筋面粉 20克、 转化糖浆 170克、 花生油 60克、 碱水 4克、 白酒 适量、 面粉 适量、 咸蛋黄 25个、 清水 适量
食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与银鱼、干辣椒、小米面搭配;与柿子、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

莲蓉的热量482千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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