意大利芝士棒的热量和减肥功效

1、所有材料准备好

2、将除橄榄油外，全部入盆，搅拌成团

3、揉成光滑的面团

4、橄榄油分3次揉进面团

5、揉成不粘手的光滑的面团

6、盆覆保鲜膜，进行基础发酵

7、发酵到原面团的2倍大时，可取出

8、将面团分成10等份，揉圆

9、覆保鲜膜，松弛20分钟

10、取其中一个面团，搓滚成长条状

11、用小拇指侧边蘸面粉，将面条压搓成糖葫芦形状

12、入烤盘（一个盘装不下，分两个盘了）

13、覆保鲜膜，进行最后发酵

14、发酵至1.5倍大时，表面刷蛋液，并撒上适量芝士粉；此时烤箱开始预热，180度，上下火

15、入预热好的烤箱，180度，中层，上下火，12分钟左右，表面金黄

16、出炉，晾架上晾凉后食用

17、手举一根，开吃吧